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这种教养,是穷人最后的财富,失败者逆袭的依仗

有一则旧闻,至今听来仍觉心痛。

《陈翔六点半》签约艺人刘洁,在携未婚夫前往医院探视亲人时,与一名流浪汉发生冲突,被其用凶器刺伤,最终抢救无效,离开人世。

这场冲突,毁掉了三方:

刘洁的父母、刘洁夫妻、流浪汉。

试想一下当初在发生冲突之时,且不论冲突起源源自于哪一方,如果流浪汉能够控制自己的情绪,拒绝采用如此极端的方式处理冲突,事情一定会是向着另外一个美好的方向发展。

很可惜,这个世上最珍贵也是最不可能实现的词语,就是如果当初。

有一种教养,我称之为情绪管理,用更加通俗易懂的语言表达,则为:不乱发脾气。

是的,非常简单直白的五个字,但是,却很难做到。

一个不乱发脾气的人,很难成为穷人,或者失败者。

杜月笙曾经说过:上等人,有本事,没脾气;末等人,没本事,大脾气。

一个不乱发脾气的人,就代表着此人有着强大的自我控制力,能够让自己的思想不被情绪所左右,所作所为全部经过慎重决定之后才会表现于人。

一、情绪管理,不分时间,不分地点,不分人物

我的身边,有很多这样的例子。

朋友小赵,在公司里表现的十分随和,对上级领导的任何教训和发泄都表现的逆来顺受,连声称是,不管对错。对同事也是和蔼可亲,有什么工作都抢着做,脾气好到让人感觉不好意思。

原本我们都以为,小赵就是这样的脾气,不管对谁都是一副好脾气。

然而有一天,小赵的岳父岳母带着小赵的妻子来到公司,大吵大闹,强烈要求两人离婚。

原来,在家里,小赵竟然有家暴的迹象!

听到这个消息之后,公司所有人都震惊了,表示不敢相信:在公司表现的如此好脾气的人,怎么可能做出家暴的行为?

直到小赵的岳父岳母拿出监控视频,我们才不得不相信:原来一切都是真的。

后来,小赵夫妻两人还是离婚了。

再后来,没有人见过小赵,他在离婚之后就辞去了工作,与其说是主动辞职,倒不如说是被炒鱿鱼。

离婚之后,小赵在公司逐渐表现的脾气暴躁,再也没有以前那种温文尔雅的形象,工作也是马马虎虎,漏洞百出。

最开始的小赵,在公司层面来看,的确算得上一个善于情绪管理的人。但是联想到他在家里的表现,可以看出,他的情绪管理,实际上是带着强烈的目的性,他的自身,根本就不是一个真正善于情绪管理的人。

之所以在公司能表现的如此,是为了能在领导面前展现自己良好的一面,从而赢得职场上更多的机会。

然而,小赵并没有把自己的情绪全方位管理到位,所以就导致在家庭方面,妻子成了他发泄负面情绪的出气筒,最终导致了离婚的结果。

而离婚之后小赵的行为,也再次暴露了他在情绪管理方面的缺陷:开始发脾气、做事马虎,最终丢掉了工作。

真正善于管理情绪的人,不分时间,不分场景,都会做到管理自我情绪。

二、情绪管理,是一笔宝贵的财富,是一项难得的技能

善于管理情绪的人,最终都会获得自己想要的结果。

每个人身上都有成功的基因,而善于情绪管理,基本上是每个成功者所具备的主观成功因素。

乱发脾气的人,会将自己的每个失败、每次挫折,归罪到其他人身上,归罪到客观因素上,从来不会在自己身上找原因。所以在每经历一次不顺之后,他们都会发泄一通,借此掩盖自己的失误,久而久之,这种行为成为了一种习惯,这种人便再也不会反省自身,而是以发脾气作为宣泄口。

而能管理自身情绪的人,则恰恰相反。

他们不会轻易的向别人宣泄自己的情绪,而是在内心将其合理的疏导,通过其他的方式,比如享用美食,玩局游戏,旅行散步等等,将内心的不快全部吐露。

这种管理情绪的能力,十分强大,很少的人是与生俱来,但更多的是后天有意识的让自己具有这种能力。

这种能力,代表着强大的自控力。

试想一下,拥有如此强大自控力的人,怎么可能不会成功?即便现在没有成功,也只是时间问题罢了。

所以说,不管何时何地,都要保持自己管理情绪的能力,或者说是教养,这是在人生低谷时唯一也是宝贵的财富,同时,也是你走出低谷,逆袭成功的最大依靠!

三、情绪管理,不是逆来顺受和软弱

当然,我所说的不乱发脾气,不是软弱、人云亦云、逆来顺受,而是可以十分理智的管理自己的情绪,不以极端的方式处理问题,不用咆哮吼叫表达自己的愤怒。

诚如前文提到的小赵一样,在公司里上级领导安排的一些事情,其实很多大可不必按照领导的要求去做,因为这些要求有一部分是不合理的。

但是小赵为了给领导表现出自己听话的一面,不管领导说的是对是错,全部接下来,全部照做。

这不叫好脾气,也不是良好教养,这叫阿谀奉承。

四、情绪管理的四点建议

如何建立和强化管理情绪的能力?以下几点,与大家共勉。

1、 遇到事情时,不要着急说话、做事。

有一种行为叫做下意识。比如,别人辱骂你的时候,你的下意识反应是骂回去;别人打你的时候,你的下意识反应是打回去,这就是下意识。

情绪管理的最基本要求就是杜绝下意识。

在遇到问题的一瞬间,首先要管理好自己的下意识反应,不要按照下意识的指示去说话、做事,而是第一时间在内心思考这件事的前因后果,用最理智的解决方法处理矛盾。

2、 丰富自己的人生阅历,提高自身综合素养。

这一点说起来很简单,但恰恰是最难的一步。

你会发现,老人基本上不会乱发脾气,因为他经历的事情已经足够多,人情世故看在眼里,记在心里,有了这么多的阅历,自然不会乱发脾气。

而作为年轻人,还没有像长辈一样有如此丰富的阅历。那么如何提高自己的阅历呢?

多读书。

目前来看,只有这一种办法,能够增加自己的阅历。

有人会说,看电影也可以。严格来说,看电影的确可以增加人生的阅历,但是当下的电影,基本以票房大卖为目的,情节和场景自然要迎合商业化的需求,远没有读书提升阅历的作用。

3、 多复盘、多分析、多改正。

每天对自己一日行为进行复盘分析,针对自己没有控制情绪的行为进行反思原因,并提出合理的改正方法,记在纸上,第二天检查自己到底有没有按照昨天思考的方法来改变自己,这也是很有效的管理方法。

4、 遇事不慌,不妨让子弹飞一会。

很多事情,如果时间允许,没有必要立刻解决,不妨让事情先搁置一段时间,或许经过时间的发酵之后,事情自然而然的就已经处理好。

而如果着急在第一时间解决问题,很可能问题双方都带着情绪,最终的效果事倍功半。

【每日话题】:你在日常生活和工作中,遇到过哪些印象深刻的情绪失控导致恶性结果的事件?欢迎评论区留言讨论。

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